Витаминные напитки и коктейли

До чего же надоели чаи и кофе. И компоты, что заготовили на зиму, витаминчиками не блещут. А организм прямо зашкаливает, хочется ему пополниться чем-то полезным да витаминным. Не желает он болеть простудами и гриппами. Хочет в силе оставаться. Для таких случаев у нас припасены заготовочки ягод, травок и листиков высушенных. Приготовишь из них коктейль или настой какой, и сразу иммунитет взбодрится, а тонус повысится.

Витаминный коктейль из сухих листиков целительных трав

    Возьмем всего по горсточке:

Листиков сухих малиновых, что от простуды сберегут

Листиков смородиновых – кровушке помогут да восполнят ее

Листиков ежевики – отгонят хворь простудную и нервы успокоят.

    В кастрюльку засыплем да кипяточком зальем. Пусть отвар настаивается да сил набирается.

    Как только остыл, ложечку или две вареньица добавим, какое по вкусу малиновое, клубничное, смородиновое.

    Сливок дольем да и взобьем все.

Не пробовали? Попробуйте. Организм довольным останется и витаминами укрепится.

Витаминный напиток из замороженных ягод

А коль есть у вас ягоды замороженные, берите всех понемногу.

    Хороши будут вместе и вкусны смородинка, брусничка и облепиха.

По витаминам просто уникальны.

    Их нужно хорошенько размять да кипяточком залить. А как на огоньке закипят, снимите да остудите до тепленького.

    А медок есть, так напитку и честь, а вам здоровье.

Витаминный напиток из плодов целебного шиповника

Прекрасный витаминный напиток из шиповника. Если его правильно приготовить, то не только всю зиму, но и ранней весной будете защищены от простудных заболеваний.

    А если к нему добавить сосновые иголки и луковую шелуху, то по полезным веществам этот целебный и вкусный напиток превзойдет все остальные, и будет приятно освежать.

Его можно употреблять и в холодном, и теплом виде с медком.

Витаминный суп-кисель из сухофруктов

    Хорошо промытые сухофрукты варим до разбухания и мягкости.

    Добавляем корицу, сахар и сухую цедру. Пусть снова закипит.

    Для придания супу свежести и кислинки можно добавить любой сок, тертое яблочко или лимонку.

    Вливаем во фруктовый отвар тонкой струйкой разведенный крахмал. Все время мешаем.

    После закипания крышкой не накрывать.

Такой витаминный сладкий суп-(кисель) понравится не только деткам, но и взрослым.

Приятного, полезного насыщения и на здоровьице!