Салат витаминный «Все под рукой»

У многих бытует мнение, что зимой нужно обязательно насыщать и пичкать свой организм плотной и жирной пищей. Это не так. Даже в зимний период времени он не должен испытывать нехватку витаминов, которые имеются в растительной пище.

Еще раз повторяем, что в организме должно быть достаточное количество свободной энергии. Именно она должна справляться с простудными, и не только, заболеваниями.

Этот салатик всегда можно «сотворить» из того, что имеется в холодильнике у хорошей хозяйки.

    Вымочить фасоль и отварить без соли.

    Соломкой нарезаем кислый огурчик.

    Добавляем белок яйца, нарезанный кубиками.

    Для остроты достаточно немного репчатого лука.

    Теперь можно добавить соевый соус и растительное маслецо.

    Салат уложить и посыпать оставшимся желтком.

Приятного, полезного насыщения и на здоровьице!