Витаминные смеси

Зима. На улице мороз. В это время почему-то постоянно хочется жевать. А можно утолять свой аппетит с пользой для здоровья. Речь о смесях разных, которые не только сытные, но и витаминные. Это намного лучше колбас, жирных и копченых блюд. Приготовьте такую смесь, и она защитит вас и вашу семью от ОРЗ и гриппа, пополнит организм витаминчиками и повысит иммунитет. А главное, всегда под рукой что-нибудь вкусненькое будет.

Витаминная смесь из сала с зеленью

    Соленое сало освободите от корочки.

    Подготовьте зелень:

Петрушку

Укропчик

    Очистите чесночок.

Все перекрутите на мясорубке и переложите в стеклянную баночку. Крышкой прикройте и в холодильник поставьте.

Сытная и витаминная смесь готова. Намазывайте на хлеб, тосты и кушайте на здоровье.

Витаминная смесь для сладкоежек

Эту смесь можно и нужно кушать зимой и ранней весной. А особенно она понравится тем, кто следит за фигурой и не хочет поправляться в этот период. Захотелось сладенького? Пожалуйста. Несколько ложечек такой смеси собьет охоту к сахару и конфетам.

    Натрите на терочке крупной сочную морковку, яблочки.

    Добавьте к ним хлопьев овсяных и изюма.

    Орешков грецких натолките.

    Все с медком перемешайте и в холодильник определите.

Лимонная цедра и сок придадут такому блюду кислинку.

Очень полезная витаминная смесь из сухофруктов

    Один лимончик помойте да кипяточком ошпарьте.

    По стаканчику изюма и кураги подготовьте: помойте и тоже кипяточком залейте на пару минут.

    Орехи грецкие от скорлупы нужно очистить.

    Все на мясорубке измельчить.

    В мисочку переложить да медком заправить.

А можно и такую полезную смесь витаминную приготовить:

    Два лимончика помойте да кипяточком ошпарьте.

    Помойте и тоже кипяточком залейте на пару минут:

Курагу

Изюм

Чернослив

Инжир

Финики без косточек

    Орешки грецкие от скорлупы освободите.

    Все на мясорубке перекрутите и медком заправьте.

Лимончики с кожурой, но без косточек использовать.

Можно по пару горсточек хлопьев овсяных добавлять и сытно, и польза для организма.

Если по три ложечки за день кушать будете, здоровья прибавится, да кожа гладкой будет, а старость отступится.

Приятного, полезного насыщения и на здоровьице!

Вот "http://отдыхайка.рф/news/v-temryukskiy-rayon-prishla-vesna/">тут в статье про Темрюкский район добавили интересную информацию.